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オートミール食べて思うねんけど腹持ちいい食品って次食べる時倍で食べへん？
昨日お昼オートミールでそのままおやつとかも食べんと夜19時くらいに夕飯にしよ〜ってなってんけど前日に残ってたスープとねじねじパン2本(チョコ味)とチーズ食べてもうた
食べ始めるまではほんまお腹すかんとおってんけど一回食べ始めたら空腹感が凄い
ちょっと欲張ってオートミール多めに食べてもやっぱ消化はするんやな…
とか言いつつ今日もお昼兼おやつはオートミールと納豆を混ぜたものです！！
この時間に食べたら腹持ちどうなんかな
かなりの量食べた気がするけど🤭
もうスプーンで何回とかせんとさらさら〜ってタッパーにいれちゃった
はぁ〜うめぇ〜オートミールがめんつゆを吸うので基本的にちょっと味濃くしとけばなんも気にならんな！
むーみんが職場でちょいちょい味付け海苔もらってくんねんけど湿気ったらくそまずなので冷凍庫にぶちこんでる
前に1回ジップロックついてるし乾燥剤も入ってるから大丈夫やろと思って置いてた海苔が無事死んだので教訓です
ググったら冷蔵庫か冷凍庫に入れてると長持ちするって！みんなも試してみてくれよな！
ちなみに冷凍庫に入れてても食べる時なんも気にならん！パリパリで美味しい😊
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